قالت سها شوقي كاتبة قصص أطفال إن شهر رمضان هذا العام يتزامن مع الموسم الدراسي ويواجه الطلاب وخاصة الأطفال تحد كبير فى كيفية تنظيم الوقت بين المذاكرة والتمارين الرياضية والاحتياجات الترفيهية وهذا يحتاج وضع جدول زمنى متوازن يشمل الاحتياجات العقلية والبدنية لأبنائنا مع توفير فترات راحة بين كل مادة وأخرى وذلك بمساعدة الأهل.
وأوضحت فى حوارها لبرنامج (طعم البيوت) أن اللعب مفتاح عميق وممتع فى عالم التعليم الحديث؛ فهو يساعدالأطفال فى تنمية مهاراتهم بطرق مبتكرة ويعزز من إبداعهم وتواصلهم اللغوي، فمن خلال اللعب يتحول التعليم إلى تجربة ممتعة ويوفر بيئة مشجعة وخالية من الضغوط وذلك من خلال التمثيل والأغاني التعليمية وسرد القصص الهادفة.
وأكد كابتن عماد غنيم المدرب واستشاري الصحة الرياضية أن الرياضة تساهم فى تقوية الذاكرة والتركيز، فممارسة الرياضة يساعد فى تدفق الدم إلى الدماغ وتحسين الدورة الدموية وزيادة إنتاج هرمون السعادة "الأندروفين" ويقلل من التوتر والقلق، كما تساهم الرياضةفى تحقيق التوازن بين الجسد والعقل وتحسين جودة الحياة بشكل عام وتقلل من الإصابة بأمراض ضغط الدم والأمراض القلبية.
وأشار إلى أن أفضل الأوقات لممارسة الرياضة فى رمضان يكون قبل الإفطار بساعه إلى ساعة ونصف بحيث ينتهي النشاط الرياضي قرب وقت الإفطار لسرعة تعويض الجسم بالسوائل والأملاح المعدنية والطاقة المفقودة ورفع كفاءة الجسم من التخلص من السموم الناتجة عن عمليات التمثيل الغذائي وهي فترة مثالية جدا لمن يرغب فى إنقاص وزنه حيث يكون سكر الدم فى أقل مستوياته نهاية اليوم فيلجأ الجسم إلى الدهون المخزونة ويستخدمها كمصدر للطاقة، كذلك بعد الافطار بساعتين حيث يكون الجسم قد أتم عملية هضم الطعام دون التعرض لمشكلات عسر الهضم.
يُعرض برنامج (طعم البيوت) على شاشة القناة الثانية، تقديم عبير عبد الوهاب.
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
قال محافظ طولكرم عبد الله كميل إنه من الواضح أن إسرائيل وضعت خطة ما يسمى بـ "حسم الصراع" على أساس...
قال الكاتب والمحلل السياسي وائل الغول إن المرحلة الثانية من اتفاق وقف إطلاق النار في غزة سيتم تنفيذها وفقا لرؤية...
أكد الكاتب الصحفي عاطف عبد الغني مدير تحرير مجلة أكتوبر أن ملف نقل معتقلي داعش من شمال شرق سوريا إلى...
أكدت النائبة نشوى الشريف، عضوة مجلس النواب عن تنسيقية شباب الأحزاب والسياسيين، أن قضايا الشباب المصري تمثل حجر الزاوية في...